- Утро начинайте с улыбки
- Относитесь к себе с любовью и принимайте себя таким (ой), какой (ая) Вы есть
- Радуйтесь любому своему достижению.
- Достижение поставленной цели и есть вершина. Стремитесь к ней и довольствуйтесь этим.
- Делу время, а потехе час. Умейте ставить границы между работой и домом. Только в таких случаях будут положительные результаты в карьерном росте и в семейных отношениях.
- Нужно успевать уделять время не только работе, но и своим личным интересам (займитесь своим любимым делом, к примеру, ходите в бассейн, на фитнес, вязание и т.д.). Такое увлечение Вас эмоционального выгорания.
- Даже в самых сложных и неприятных ситуациях находите положительные стороны, извлекайте пользу. Самое главное это Ваше отношение к ситуации.
- Постарайтесь осознать и принять свои чувства и эмоции. Подавленные эмоции влияют на человека, к примеру, обида и гнев приводит к болезням
- Стремитесь к саморазвитию и самосовершенствованию. Будьте всегда в поисках нового для карьерного и личностного роста.
- Ежедневно перед сном анализируйте свой день.
Авторизация | Қазақша | Русский | English